«دايرهها» تمرين عملي براي سر و سامان دادن به احساسات هستند. در دل هر دايرهاي هفت دايره هست. هفت دايره نمادي از زندگي تو و هريك، نشانة جايگاه مردم در زندگي تو و روابط تو با آنان است. با توجه به جايگاه خاص مردم در زندگيات، نام افراد را يادداشت كن. فلسفة وجود دايرهها زيستن در حال است. آنها دايمي نيستند. احساسات تغيير ميكنند، مردم ميآيند و ميروند. دايرهها بازتاب اين دگرگونيها هستند. چيستي و اجراي دايرهها، توصيف و تعريف هفت دايره؛ دايرهها در خانواده، دايرهها با دوستان، و دايرهها سر كار، عناوين فصلهاي كتاب هستند كه نگارنده طي آنها به بررسي روابط ميان اشخاص ميپردازد.
.................
با دایره ها زندگی ات را متحول كن
گاهی مدت ها طول می شكد كه یاد بگیری چگونه مراقت خودت باشی.
دایره ها رهنمود تو هستند برای سامان دادن به احساساتت.
با قرار دادن آدم ها در دایره ها، می بینی كه نسبت به آن ها و خودت چه حسی داری.
اعجاب دایره ها در این است كه فقط مال تو هستند مال خود خودت.
