این كتاب با زبانی ساده و روان دربرگیرندهی اطلاعات و راهكارهایی است برای دختران نوجوان در زمینهی بلوغ، ویژگیها، و علایم جسمانی آن؛ تغییرات روحی و روانی نوجوان؛ ساختمان دستگاه تناسلی زن؛ بهداشت جسمانی، فردی، و غسل؛ عادت ماهانه، دوران قاعدگی، و ملاحظات ویژه؛ پیشگیری از آسیبها؛ تغذیه و جدول تركیبات غذایی؛ ورزش، مطالعه و آثار سودمند آن؛ دخانیات و آثار زیانبار آن؛ انتخاب دوست و مناسبات جنسی؛ جوش یا غرور جوانی (آكنه) و بهداشت آن؛ ضرورت ازدواج و معیارهای انتخاب همسر؛ و بیماریهای زنان نظیر سرطانها، هپاتیت، و ایدز.
